Zdarma. Bez účtu. Bez hodnocení výkonu.
Podpora při panice, brnění nebo napětí. Příčinu příznaků musí posoudit zdravotník; tato pomůcka neurčuje diagnózu ani neléčí tetanii.
Při silné dušnosti, nové nebo silné bolesti na hrudi, ztrátě vědomí, křečovém záchvatu, modrání rtů či náhlé slabosti jedné strany těla volej tísňovou pomoc. Ani známá tetanie nevylučuje jiný závažný stav.
Pokud je to poprvé, příznaky jsou neobvyklé nebo si nejsi jistý/á, vyhledej zdravotní pomoc. Při náhlých nevysvětlených potížích s dýcháním volej 112. Nepřipisuj je automaticky panice.
Volat 112 • EUMimo EU použij místní tísňové číslo. Hovor spustíš ty; aplikace pomoc nepřivolá automaticky.
Průvodce pro dospělé se známými potížemi, bez varovných příznaků. Nečekej na jeho konec, pokud se stav zhorší. Při potížích dítěte kontaktuj zdravotníka.
Děti a bezpečíOtevřít klidného průvodcePřipravit poznámku pro lékařePřeruš cvičení a posaď se s oporou na klidné místo. Neřiď. Pokud můžeš, popros někoho, aby zůstal u tebe. Máš-li osobní plán od lékaře, řiď se jím.
Další krok, až budu chtítPokud ti to vyhovuje, pojmenuj tři věci, které vidíš, a všimni si dotyku chodidel s podlahou. Nemusíš zavírat oči ani sledovat puls. Můžeš zůstat u tohoto kroku.
Další krok, až budu chtítNesnaž se nabrat co nejvíc vzduchu. Nech dech plynout jemně, pravidelně a v pohodlném tempu. Bez zadržování dechu a bez povinného počítání. Pokud soustředění na dech nepohodu zvyšuje, vrať se k okolí.
Nedýchej do sáčku. Dávky léků, hořčíku ani vápníku neupravuj podle aplikace.
Další krok, až budu chtítJsem rád, že cítíš aspoň malou úlevu. Úleva ale nepotvrzuje příčinu ani nevylučuje zdravotní problém. Při nových nebo opakovaných příznacích si domluv vyšetření.
Nemusíš cvičení opakovat. Při přetrvávajících nebo vracejících se potížích kontaktuj zdravotníka. Pokud si nejsi jistý/á, máš potíže s dýcháním nebo se stav zhorší, volej 112.
Volat 112 • EUPřeruš průvodce a přivolej pomoc. Při zhoršování dýchání nebo varovných příznacích volej 112. Je-li někdo u tebe, požádej ho, aby zůstal a pomohl s voláním.
Volat 112 • EUPrůvodce nenahrazuje tísňovou ani zdravotní pomoc.
Brnění a svalové křeče mohou provázet hyperventilaci i poruchy vápníku či hořčíku. Vyšetření určí příčinu a vhodnou léčbu. Kamera, hodinky ani tato aplikace nedokážou změřit hladiny minerálů nebo potvrdit tetanii.
Nedýchej do sáčku. Dávky léků, hořčíku ani vápníku neupravuj podle aplikace.
Na tomto webu se poznámka neukládá ani neodesílá. Po zavření se ztratí. Stažený text není šifrovaný; ulož ho soukromě. V aplikaci můžeš použít šifrovaný trezor.
Poznámka pro lékaře • moje pozorování, ne diagnóza
Vycházíme z veřejných odborných doporučení. Samotný Mindcool zatím nemá klinicky ověřenou účinnost při tetanii. Aktualizováno 7. 10. 2026.