Gratuit. Fără cont. Fără evaluarea performanței.
Sprijin în panică, furnicături sau tensiune. Cauza trebuie evaluată de un profesionist medical; acest instrument nu diagnostichează și nu tratează tetania.
La dificultăți severe de respirație, durere toracică nouă sau severă, pierderea cunoștinței, convulsii, buze albastre ori slăbiciune bruscă pe o parte, sună la urgențe. Tetania cunoscută nu exclude altă afecțiune gravă.
Dacă este prima dată, simptomele sunt neobișnuite sau nu ești sigur, caută ajutor medical. La dificultăți bruște și neexplicate de respirație sună la 112. Nu le atribui automat panicii.
Sună la 112 • UEÎn afara UE folosește numărul local de urgență. Tu inițiezi apelul; aplicația nu cheamă ajutor automat.
Pentru adulți cu simptome cunoscute, fără semne de alarmă. Nu aștepta finalul dacă starea se agravează. Pentru simptome la copil contactează un profesionist medical.
Copii și siguranțăDeschide ghidul de calmarePregătește o notiță pentru medicOprește exercițiul și așază-te cu sprijin într-un loc liniștit. Nu conduce. Dacă poți, roagă pe cineva să rămână cu tine. Urmează planul personal al medicului, dacă ai unul.
Pasul următor când alegDacă este confortabil, numește trei lucruri pe care le vezi și observă contactul tălpilor cu podeaua. Nu trebuie să închizi ochii sau să urmărești pulsul. Poți rămâne la acest pas.
Pasul următor când alegNu încerca să inspiri cât mai mult aer. Lasă respirația să fie blândă, regulată și într-un ritm confortabil. Fără reținerea respirației sau numărare obligatorie. Dacă atenția asupra respirației mărește disconfortul, revino la împrejurimi.
Nu respira într-o pungă. Nu modifica dozele de medicamente, magneziu sau calciu pe baza aplicației.
Pasul următor când alegMă bucur că simți puțină ușurare. Aceasta nu confirmă cauza și nu exclude o problemă de sănătate. Programează o evaluare pentru simptome noi sau recurente.
Nu trebuie să repeți exercițiul. Contactează un profesionist medical pentru simptome persistente sau care revin. Dacă ești nesigur, respiri greu sau starea se agravează, sună la 112.
Sună la 112 • UEOprește ghidul și cere ajutor. La respirație tot mai dificilă sau semne de alarmă sună la 112. Roagă pe cineva de lângă tine să rămână și să te ajute cu apelul.
Sună la 112 • UEGhidul nu înlocuiește asistența de urgență sau medicală.
Furnicăturile și spasmele musculare pot însoți hiperventilația și tulburările de calciu sau magneziu. Evaluarea medicală stabilește cauza și tratamentul. Camera, ceasul sau aplicația nu măsoară mineralele și nu confirmă tetania.
Nu respira într-o pungă. Nu modifica dozele de medicamente, magneziu sau calciu pe baza aplicației.
Site-ul nu salvează și nu trimite notița. Se pierde la închidere. Textul descărcat este necriptat; păstrează-l privat. Aplicația oferă un seif criptat.
Notiță pentru medic • observațiile mele, nu un diagnostic
Pe baza recomandărilor profesionale publice. Eficacitatea Mindcool în tetanie nu este încă demonstrată clinic. Actualizat la 7 octombrie 2026.