Mindcool

Dechová sféra

Vedená cvičení na 1, 2, 5 nebo 10 minut. Zastav se, když potřebuješ. Pokračuj, až budeš chtít.

Jak funguje

Otevři Dechovou sféru, vyber dostupnou délku a sleduj vizuální rytmus. Nemusíš dokončit celý čas. Když chceš skončit, použij ovládání v aplikaci; můžeš se vrátit k běžnému dechu nebo zvolit jinou aktivitu.

Bez tlaku na výkon.

Když pozornost odejde, můžeš se jemně vrátit. Kdykoli změň polohu nebo skonči.