Mindcool

Sfera oddechu

Ćwiczenia z przewodnikiem na 1, 2, 5 lub 10 minut. Zatrzymaj się, kiedy potrzebujesz. Kontynuuj, kiedy zechcesz.

Jak to działa

Otwórz sferę oddechu, wybierz dostępny czas i obserwuj wizualny rytm. Nie musisz kończyć całej sesji. Możesz ją zakończyć za pomocą przycisków w aplikacji, wrócić do zwykłego oddechu lub wybrać inną aktywność.

Bez presji na wynik.

Gdy uwaga odpłynie, możesz łagodnie wrócić. W każdej chwili zmień pozycję lub zakończ.